胎動が弱い原因

28wの今は毎日力強い胎動を感じますが

たまに弱いかな？と不安になる日が

今までちょこちょこありました。

結果的には何の問題もなく、

ちょっとした考えすぎで私は済みましたが

胎動が弱い＝赤ちゃんからのSOSだと

色んなところに書いてあるので

すごく不安になることも多かったです。

私の場合、胎動が弱いと感じたときは

大体自分自身の体調が悪いときでした。

今日はその体調不良と対処法を紹介します。

体調不良の種類

①寝不足

寝不足の次の日などは朝から感じる胎動を

感じられないときが数回ありました。

②便秘

3日ほど便秘が続いたときも

胎動が弱いと感じました。

便秘を解消すると元どおりになったり…。

③お腹が冷えてる

だんだん暑くなってきて妊娠の影響もあり、

体が火照った感じがしていたので

アイスを食べたり氷を入れた飲み物を飲んだり

していたのですが

お腹がビックリするくらい冷たくなり

胎動も弱くなった気がしました。

これらに共通して対処できることは

【体は冷やさない】

でした。

寝不足は寝るしかないんですけど…

便秘や冷えはとにかく体をあっためるしかなくて

私は26wあたりから毎朝白湯をコップ2杯

会社にも500mlの白湯を持って行っています。

朝起きてすぐにお湯を沸かして

メイクしながら白湯をゆっくり時間をかけて飲む…

するとそのうちものすごい力強い胎動が始まります。

おはよーって言ってるかのような。

いろんな便秘解消方法も試しましたが

白湯が一番お金もかからず簡単でした。

胎動が弱いと本当に不安になるので

今では毎日きちんと自分の体を気にしています。

赤ちゃんと私の体は繋がってるんだから

私の体を大切にしなきゃ赤ちゃんも大切にできないですよね。

でも本当にいつもと比べて明らかに

胎動が弱いときはすぐに病院ですよ！

あと80日、しっかりお腹の我が子を

感じていようと思います。